¿Te sangran los dientes? ¡Basta de dolor! Aprende aquí a cepillarte los dientes

Mantener la higiene bucal es muy importante para mantener los dientes sanos. Por ello, no todos saben cuál es el correcto proceso de limpieza de los mismos. Aquí te lo enseñamos.

Cepillarse los dientes es una parte importante de la higiene bucal rutinaria.

Para tener una sonrisa brillante y bien blanca, lo mejor es hacerlo dos veces el día y con un cepillo de cerdas suaves, el cual debes reemplazarlo cada tres meses. ¡Y usa siempre una pasta dentrífica fluorada aceptada por profesionales!

Aprende a cepillarte los dientes.

La técnica adecuada para cuidarlos (y no lastimarte) es colocar el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. 

Muevelo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. Siempre cubre las superficies exteriores, las interiores y las de masticar. 

Proceso de cepillado de dientes.

¡Hasta la lengua es importante cepillar! Así, eliminarás las bacterias y mantendrás el aliento fresco.

Pero además de usar cepillo de dientes con dentrífico, limpialos a diario con seda dental porque las bacterias que causan la caries sobreviven entre los dientes, allí donde las cerdas del cepillo no llegan. Ni hablar de visitar frecuentamente al dentista para chequeos.

Aprende a cepillarte los dientes.

¿Ahora estás listo para no meter la pata en el cepillado de dientes?

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