¿Sabias que el coco fortalece el sistema inmunológico? Descubre cómo aquí

Descubre cómo mejorar tu salud con una de las frutas más deliciosas del mundo

El coco es una fruta que gracias a sus minerales y nutrientes es muy  saludable y beneficioso para la salud y en este artículo te mostraremos algunos de los beneficios de comer esta excelente fruta.

Coco

Ayuda a eliminar bacterias: uno de los beneficios del coco es que su agua  ayuda a eliminar bacterias gracias a su contenido en ácido láurico, también ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico. 

Gran fuente de nutrientes: entre los minerales que aporta se encuentran el selenio y el zinc, que tienen propiedades antioxidantes,también posee vitamina C, perfecta para la salud.

Agua de coco

Ayuda a la presión arterial: regula la presión arterial, esto se debe principalmente a la presencia de potasio en al agua de coco, esto se comprobó gracia a un estudio realizado por West Indian Medical Journal.

Consumir coco: comer coco es efectivo para combatir el estrés, ya que tiene propiedades relajantes, pero también se puede usar el aceite de coco  puesto que es mucho más eficaz en aceite.

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