Comprobado: Recupera la memoria por completo con esta milagrosa fruta ¡Recordarás todo!

Las nueces pertenece a la familia de los ricos y nutritivos frutos secos ¿Lo sabías? Y el día de hoy te diremos el motivo del por qué debes consumirla con regularidad así que ¡Toma nota!

¿Conoces los beneficios que las nueces les proporciona a tu cerebro? Si no es así no te preocupes pues el día de hoy lo conocerás, y seguramente quedes sorprendido con estos magníficos datos curiosos ¡Comencemos! 

Nueces

Aunque no lo creas, las nueces son ricas en de ácidos grasos poliinsaturados los cuales son esenciales para la función neuronal y el sistema nervioso central de cada persona ¡Asombroso! 

Además de los antes planteado, este increíble fruto seco nos ayuda a desarrollar la memoria y como si fuera poco favorece el proceso de aprendizaje de los más pequeño de la casa ¿Lo sabías?

Nueces

¿Cómo consumir las nueces para gozar de sus beneficios? No existe una manera específica para consumir las nueces pues puedes hacerlo como quieras, bien sea en ensaladas o en yogures.


Por lo antes planteado, te recomendamos consumir nueces 3 veces por semana para que puedas gozar de todos los beneficios antes planteados, especialmente los niños y los adultos mayores  ¡No lo olvides! 

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