¿Conoces los beneficios de la piña? Descubre sus propiedades y toma nota

Conoce más sobre una de las frutas favorita de los europeos 

Fuente de vitaminas y minerales: tiene vitamina A, 58 IU, vitamina C 48 mg, vitamina B6, Potasio 109 mg, fibra alimentaria, calcio 13 mg, magnesio, cobre, manganeso y ácido fólico. También tiene  y pequeñas cantidades de hierro.

Rodajas de piña rostizadas

Baja en caloría: aparte  de la gran cantidad de minerales que tienen cuenta con pocas calorías, puedes tomarlas sin preocupaciones aún estando a dieta, 100 gr de piña tienen unas 50 calorías.

Piñas

Ayuda a la digestión: la piña es una fruta que se caracteriza por mejorar las funciones digestivas, también combate la producción de microorganismos intestinales y se puede emplear en tratamientos para los parásitos.

Ayuda al hígado: la piña posee una potente enzima llamada bromelina ayudando a desobstruir el hígado de la acumulación de grasas y toxinas, por este motivo muchos médicos recomiendan su consumo.

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